Plante medicinale

Triphala - utilizări și efecte

Triphala - utilizări și efecte



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Triphala - medicament vindecător sănătos

În medicina tradițională indiană, amestecul de plante Triphala cunoscut sub numele de trifruit a fost folosit de secole pentru menținerea și promovarea sănătății. Pulberea celor trei fructe, de exemplu, este un agent de întinerire dovedit și, de asemenea, se spune că îmbunătățește digestia, metabolismul și funcțiile imune. În această postare veți găsi informații despre care ingrediente fac din Triphala un remediu și despre cum să folosiți cel mai bine amestecul din plante.

Profilul celor trei fructe

  • Denumire botanică: Triphala
  • Cele mai importante ingrediente: Tanini, vitamina C, antioxidanti.
  • zone de aplicare:
    • Afecțiuni gastro-intestinale
    • Tulburări metabolice
    • imunodeficientei

Portret pe bază de plante: puterea celor trei ierburi ayurvedice

Triphala nu este cu adevărat o plantă medicinală. Mai degrabă, numele ascunde un amestec de plante constând din următoarele fructe ale arborelui Amla (Phyllanthus) și Myrobalane (Terminalia):

  • Amalaki (Phyllanthus emblica),
  • Bibhitaki (Terminalia belerica)
  • și Haritaki (Terminalia chebula).

Trio-ul fructelor este responsabil în mod inconfundabil de numele Triphala. Provine din sanscrită și constă din cuvinte tri pentru „trei” Phala pentru „fructe” împreună. Termenul german „Dreifrucht” este explicativ.

În medicina ayurvedică indiană, Triphala este unul dintre cele mai cunoscute și uneori cele mai vechi remedii. Întrucât Ayurveda este orientat în primul rând către menținerea integrală a sănătății corpului, Triphala nu este utilizat doar pentru bolile de bază existente, ci și ca măsură preventivă de către persoanele sănătoase. Conform artelor de vindecare ayurvedică, oamenii rămân sănătoși doar atunci când cele trei puteri (doshas)

  • Vata (aer),
  • Kapha (pământ și apă)
  • și pitta (foc și apă)

sunt permanent în linie.

Ca urmare, fiecare ingredient de fructe Triphala reprezintă una dintre cele trei doze, cu amestec din plante, în special

  • Regenerare,
  • consolidarea,
  • Întinerire celulară,
  • Consolidarea celulelor,
  • Consolidarea imunității,
  • Îmbunătățirea metabolizării,
  • Curățarea colonului,
  • digestie
  • iar scurgerea servește.

Ingrediente și efecte

Efectul celor trei fructe conținute în Triphala este explicat în zona Ayurveda folosind cele trei doze menționate deja. Această atribuire particulară elementelor Ayurvedic are ca rezultat, în final, modul de acțiune pretins al Triphala, deși unele dintre efecte pot fi explicate cu ajutorul ingredientelor existente.

Amalaki stimulează metabolismul și protejează pielea

Amalaki este, de asemenea, cunoscut sub numele de "gâscă indian" și simbolizează așa-numita pitta, doza de foc. Medicamentul ayurvedic atribuie tulburări metabolice și probleme în echilibrul de căldură al organismului unui dezechilibru al acestei doze.

Amalaki are acum un procent extrem de mare de vitamina C și antioxidanți, ceea ce este bun pentru metabolism. În general, datorită ingredientelor sale, fructul este considerat un agent de întinerire, deoarece funcționează

  • protectie vasculara si celulara,
  • astringent (contractare),
  • stimulează metabolismul,
  • întărirea organelor
  • și întărirea oaselor.

În plus, ingredientele Amalaki se leagă de acid gastric, care îmbunătățește absorbția mineralelor de bază în tractul digestiv. De asemenea, pielea beneficiază de protecția celulelor și de efectele astringente ale Amalaki. Fructul este folosit

  • Probleme de stomac,
  • Deficiență de minerale,
  • Tulburări metabolice,
  • Dezintoxicare hepatică,
  • Ingrijirea pielii,
  • Consolidarea sistemului imunitar împotriva bolilor infecțioase, inflamatorii și febrile
  • și îmbunătățește regenerarea celulară în orice țesut corporal.

Bibhitaki pentru întărirea tractului respirator, a ochilor și a inimii

În Ayurveda, Bibhitaki este repartizat la Dosha de Pământ și Apă, Kapha. Boli respiratorii, precum și diverse boli ale ochilor și sângelui, sunt atribuite acestei doze conform înțelegerii Ayurvedice. Bibhitaki este menționat în acest context

  • curățarea căilor respiratorii,
  • liniştitor,
  • imunostimulatoare
  • și hemostatic

descrise și în primul rând împotriva bolilor cum ar fi

  • Astm,
  • Bronşită,
  • Infectie la plamani,
  • Dureri la gât și gât,
  • A tusi,
  • Tensiune arterială crescută,
  • creșterea colesterolului
  • și infecții oculare.

În plus, bibhitaki este considerat un laxativ natural (laxativ), motiv pentru care ar trebui să ajute și la indigestie, detoxifiere și detoxifiere.

Haritaki pentru digestie și creier

Fructul Haritaki, care este legat de Bibhitaki, are un efect și mai bun asupra tractului digestiv. Este vorba de Dosha Vatta, care simbolizează aerul și apa. Potrivit credinței ayurvedice, se spune că dezechilibrele din Vatta au un impact mai mare asupra tractului gastrointestinal, unii Haritaki atribuind un efect care promovează digestia, similar cu laptele matern la sugari.

De fapt, fructul este unul dintre cele mai bune laxative naturale, deoarece Haritaki funcționează

  • digestiv,
  • laxativ,
  • purificare
  • și întărirea intestinală.

Datorită acestor proprietăți, fructul este utilizat în principal pentru

  • Afecțiuni gastro-intestinale,
  • boli inflamatorii intestinale,
  • Sindromul colonului iritabil,
  • Cură de purificare și detoxifiere

aplicat. Cu toate acestea, se spune că Haritaki are un efect de întărire asupra creierului și inimii, astfel încât aplicația pentru promovarea funcțiilor creierului și a memoriei și pentru întărirea inimii și vaselor de sânge este comună.

Fapte interesante: în multe reprezentări, Buddha ține în mâini un fruct Haritaki. Acest lucru simbolizează faptul că Haritaki este recomandat de cei mai buni savanți ai scrisului indian.

O imagine de ansamblu a ingredientelor eficiente în Triphala

  • vitamina C
    stimulează metabolismul, întărește sistemul imunitar și organele.
  • Antioxidantii
    au efect de curățare, astringent, vascular și celular, hemostatic, imunitar, cu efect antiinflamator și detoxifiant.
  • Laxativ
    au efect digestiv, laxativ, detoxifiant și purificator.

Aplicare și dozare

Utilizarea trifruitului este de obicei relativ simplă. Înainte de o cură sau de detoxifiere pe termen lung cu Triphala, este recomandat să consultați un expert Ayurveda. Întrucât amestecul din plante are un efect laxativ puternic, o pierdere extremă de nutrienți ar putea rezulta dintr-o supradoză susținută. În caz contrar, este suficient să urmați următoarele instrucțiuni de dozare pentru Triphala:

Ceai de pulbere Triphala

Amestecul pe bază de plante Triphala se face prin măcinarea celor trei fructe pe care le conține. Pulberea triphala rezultată este ideală pentru prepararea unui ceai triphala vindecător pentru tratamentul problemelor digestive sau respiratorii.
Prepararea Triphala pudră sub formă de ceai: O jumătate de linguriță de Triphala pulbere
se agită în 150 până la 200 mililitri de apă clocotită și apoi se răcește.

Sfat: Este recomandat să bei acest ceai o dată dimineața pe stomacul gol, imediat după ridicare și o dată seara, înainte de culcare. Dacă gustul Triphala este prea dominant, se pot adăuga puțină miere și lămâie.

Triphala sub formă de capsulă sau tabletă

Capsulele Triphala și tabletele conțin, de asemenea, pulberea celor trei fructe. În cazul capsulelor, aceasta este de obicei acoperită cu celuloză vegetală, în timp ce tabletele conțin triphala pulbere în formă comprimată.

Ambele sunt recomandate în cazul bolilor severe ale tractului respirator sau ale tractului digestiv și în situațiile în care prepararea triphalateului este prea scumpă (de exemplu în timpul călătoriei). Preparatele oferă, de asemenea, o alternativă bună pentru persoanele cărora nu le place gustul ceaiului de tripalat.

Se recomandă să luați capsule și tablete Triphala pulbere cu apă călduță suficientă. În general nu este recomandat să-l luați cu mese.

Pasta Triphala pentru probleme cu pielea

Utilizarea triphala ca pastă pentru probleme ale pielii sau răni minore este relativ necunoscută. Pasta se poate face relativ ușor din pulberea celor trei fructe:

  • Ia două lingurițe de pudră Triphala,
  • se amestecă cu puțină apă și
  • amestecați totul până obțineți o pastă netedă.
  • Pasta se aplică pe zona pielii afectate de trei ori pe zi.

Datorită antioxidanților antiinflamatori, de protecție a celulelor și de întărire a imunității din Triphala, pasta poate fi folosită pentru a susține vindecarea rănilor, dar și pentru a calma pielea în caz de iritare.

Efecte secundare și contraindicații

Nu există interacțiuni cunoscute medicament. Doar persoanele care iau medicamente subțiri de sânge sau medicamente psihotrope, cum ar fi antidepresive, ar trebui să discute cu un medic înainte de a le lua. O supradozaj poate duce la pierderea de minerale sau deshidratare din cauza efectului laxativ.

Triphala nu trebuie consumat în timpul sarcinii și alăptării. În cursul sarcinii, laxativele din amestecul de trei fructe ar putea provoca o muncă prematură. La rândul său, în timpul alăptării, ingredientele trifruit intră în laptele matern, ceea ce ar putea declanșa reacții adverse neprevăzute, cum ar fi balonarea sau diareea la copil.

Dacă aveți o reacție alergică la Triphala, cum ar fi:

  • Respiratie dificila,
  • Umflarea limbii sau gurii,
  • Pruritul,
  • Roșeața pielii
  • sau erupții pe piele

remedierea trebuie oprită imediat și poate fi necesară o consultare cu medicul de familie.

Studii de efecte Triphala

Multe lăudări lăudate și întineritori sunt adesea o dezamăgire atunci când vine vorba de utilizarea efectivă. Nu așa cu Triphala. Amestecul de ierburi a fost studiat foarte pe larg, cu rezultate uneori fascinante.

  • De exemplu, un studiu indian a demonstrat funcția de protecție a pielii a celor trei fructe. Un alt studiu indian a demonstrat, de asemenea, că Triphala asigură vindecarea accelerată a rănilor.
  • Un studiu japonez asupra efectelor triphala asupra digestiei și metabolismului explică în detaliu modul în care amestecul din plante poate influența pozitiv o serie întreagă de funcții sistemice. Chiar și efectele antiinflamatoare și de curățare a sângelui ale Triphala sunt confirmate aici.
  • Chiar și efectul de stimulare a imunității Triphala a fost dovedit de un alt studiu. Se pare că amestecul din plante nu este, fără motiv, unul dintre cele mai importante mijloace de vindecare ayurvedică.
  • Ingredientele Triphala au un efect anti-cancer, motiv pentru care amestecul din plante este subiectul cercetării cancerului de câțiva ani.

Produse Triphala

Puteți cumpăra Triphala în special în magazine de specialitate sau online. Unul ar trebui să fie atent la o calitate organică bună, deoarece fructele prelucrate în pulbere ar fi trebuit să se coacă fără pretratare chimică.

Concluzie

Triphala este un remediu dovedit, ayurvedic, din medicina indiană. Acesta combină efectele de vindecare și de promovare a sănătății a trei fructe importante care oferă Triphala o funcție de stimulare a imunității, digestivă, de stimulare a metabolismului și chiar de protecție a pielii. Ceea ce a fost un agent eficient de întinerire în India de secole devine din ce în ce mai popular la noi. Cu un motiv întemeiat, deoarece efectele vindecătoare ale talentului global al filozofiei Ayurveda au fost mult timp dovedite medical. (Ma)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde specificațiilor din literatura medicală, ghidurile medicale și studiile curente și a fost verificat de medici.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Umfla:

  • Baliga, Manjeshwar Shrinath: "Triphala, formularea ayurvedică pentru tratarea și prevenirea cancerului: o recenzie", în: The Journal of Alternative and Complementary Medicine, Vol. 16 Nr. 12, 2010, liebertpub.com
  • Srikumar, Ramasundaram și colab .: "Activitate imunomodulatoare a triphala asupra funcțiilor neutrofile", în: Buletin biologic și farmaceutic, 28 (8), 2005, NCBI
  • Morrison, Judith H .: Ayurveda: o cale către sănătate și joie de vivre; cum putem folosi cunoștințele de medicină tradițională indiană, Triassic, 1995
  • Khalsa, Karta Purkh Singh; Tierra, Michael: Calea ierburilor ayurvedice: cel mai complet ghid pentru vindecarea naturală și sănătatea cu ierburi tradiționale ayurvedice, Lotus Press, 2008
  • Rosenberg, Kerstin: Ayurveda Compact: arte vindecătoare și rețete pentru trup și suflet, Südwest Verlag, 2014
  • Varma, Sandeep R. și colab .: "Efectele protectoare ale Triphala asupra fibroblastelor dermice și a keratinocitelor umane", în: PLOS One, ianuarie 2006, PLOS One
  • Kumar, Muthusamy Senthil și colab .: "Triphala promovează vindecarea plăgii dermice cu grosime completă infectată", în: Journal of Surgical Research, volumul 144 Numărul 1, ianuarie 2008, sciencedirect.com
  • Natsume, Yohko: "Tri-phalā (trei Myrobalans) așa cum este descris în a doua parte a manuscrisului Bower, Nāvanītaka", în: Yakushigaku zasshi. The Journal of Japanese History of Pharmacy, 50 (1), 2015, NCBI
  • Belapurkar, Pranoti și colab .: "Efecte imunomodulatoare ale triphala și componentele sale individuale: o revizuire", în: Indian Journal of Pharmaceutical Science, 76 (6), nov-decembrie 2014, NCBI


Video: Triphala an Ayurvedic Staple -- vpk by Maharishi Ayurveda (August 2022).