Știri

Cercetare: afine protejează împotriva bolilor de inimă - dar aceasta este cantitatea!

Cercetare: afine protejează împotriva bolilor de inimă - dar aceasta este cantitatea!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Îmbunătățirea circulației sângelui prin consumul de afine?

Bolile de inimă sunt frecvente și cauzează multe decese la nivel mondial. Cercetătorii au descoperit acum că consumul zilnic de afine poate scădea riscul bolilor de inimă.

Un studiu recent realizat de Universitatea din Anglia de Est a descoperit că consumul de afine contribuie zilnic la un risc redus de boli de inimă. Rezultatele studiului au fost publicate în American Journal of Clinical Nutrition.

Consumul de afine scade riscul bolilor de inimă cu 12 până la 15 la sută

Cercetătorii au descoperit că adulții obezi care 150 g de afine zilnic ingerat, avea un flux de sânge crescut și artere mai puțin rigide. Noul studiu a calculat că consumul zilnic de afine poate reduce riscul de boli de inimă cu 12 până la 15 la sută.

Studiul a analizat efectele consumului de afine zilnic asupra a 138 de adulți supraponderali și obezi. Toți participanții aveau între 50 și 75 de ani și toți aveau un așa-numit sindrom metabolic, termenul medical pentru o combinație de diabet, hipertensiune arterială și obezitate.

Se estimează că aproximativ o treime dintre adulții din țările occidentale suferă de un astfel de sindrom, ceea ce crește riscul de boli de inimă. Toți participanții au primit fie 150 g, fie 75 g afine uscate congelate zilnic sau li s-a solicitat să ia un placebo.

Sindromul metabolic poate duce la boli grave

Sindromul metabolic crește riscul de boli coronariene, accidente vasculare cerebrale și alte boli care afectează vasele de sânge. Diabetul, hipertensiunea arterială și obezitatea pot deteriora vasele de sânge individual, dar toate cele trei sunt deosebit de periculoase, explică cercetătorii. Acestea sunt boli foarte frecvente, care sunt toate legate, ceea ce explică de ce atât de mulți adulți sunt afectați de sindromul metabolic.

Nu a fost găsit niciun beneficiu în urma consumului mai mic

S-a constatat că consumarea unei cani de afine pe zi îmbunătățește semnificativ funcția vasculară și rigiditatea arterială. Acest lucru este suficient pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare cu 12 până la 15 la sută, spun autorii studiului. În mod neașteptat, nu a fost observat niciun beneficiu în grupul de risc al participanților din cauza unui aport zilnic mai mic de afine (75 de grame; o jumătate de cană). Este posibil ca populațiile obeze cu risc ridicat să necesite un aport zilnic mai mare comparativ cu populația generală pentru a îmbunătăți sănătatea inimii, spun cercetătorii.

Afinele protejează împotriva diabetului de tip 2 și a bolilor de inimă

Studiile anterioare au arătat că persoanele care mănâncă afine au un risc redus de diabet de tip 2 și de boli de inimă. Acest lucru se poate datora faptului că afinele au un procent ridicat de compuși naturali numiți antocianini, explică autorii studiului. Acești compuși sunt responsabili pentru culoarea roșie și albastră în fructe. Alte studii au arătat că pot îmbunătăți unii markeri pentru bolile de inimă. (la fel de)

Informații despre autor și sursă



Video: Durerea de inimă: ce trebuie să ştim (August 2022).