Știri

Preferi să faci duș dimineața sau seara? Nu contează asta!

Preferi să faci duș dimineața sau seara? Nu contează asta!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Când este mai bine să faci un duș?

Majoritatea oamenilor încep ziua cu un duș. Alții preferă să facă duș seara. Dar nu contează când facem un duș? Momentul potrivit pentru a face duș este important pentru mușchi, circulație și bunăstarea noastră. Factorul decisiv este ce tip de duș suntem. Vă explicăm când ar trebui să facem un duș. Cu toate acestea, nu există răspunsuri generale.

Dacă vă plac dușurile calde și lungi, cel mai bine este să faceți acest lucru seara. Apa caldă relaxează mușchii și scade oarecum tensiunea arterială pe măsură ce vasele se lărgesc. Acest lucru te obosește mai repede și poți adormi mai bine. Dușul poate fi un adevărat tratament, mai ales după o zi stresantă!

Dușurile ca ajutor de somn

Dacă suplimentar izolați lumina din baie sau chiar faceți un duș în lumina lumânărilor, vă veți susține corpul și în eliberarea melatoninei hormonului de somn. În plus, dușul de seară este benefic pentru cei care doresc să doarmă în fiecare dimineață.

Bolnavii de alergie

Bolnavii de alergie ar trebui să facă un duș și seara, recomandă Asociația Germană pentru Alergii și Astm (DAAB). Posibilii alergeni, cum ar fi părul animalelor, polenul și praful de pe piele și păr sunt clătiți și nu ajung la pat. O dușă nazală înainte de culcare poate, de asemenea, ameliora strănutul și nasul curgător. În plus, experții în alergologie recomandă să nu aducă haine de stradă în dormitor, astfel încât alergenii aderenti să nu poată fi distribuiți în aerul din cameră.

Piele uscata

Pentru pielea predispusă la uscăciune, curățarea seara este mai bună. Deoarece stratul protector al pielii se poate regenera mai ușor peste noapte. Apoi, nici o haină strânsă nu se freacă de corp, iar îngrijirea corpului are, de asemenea, suficient timp pentru a vă muta. Înainte de culcare este și momentul ideal pentru bărbieritul corpului. Deci pielea se poate calma până a doua zi dimineața și roșeața poate scădea.

Cu gel de duș sau fără?

Pentru pielea foarte sensibilă și uscată, cel mai bine este să folosiți apă călduță pentru a evita iritarea pielii. Uneori puteți face chiar și fără gel de duș cu totul: „Dacă sunteți transpirat, dar nu sunteți murdari, este posibil să faceți și fără ajutoare de curățare. Reîmprospătarea dorită aduce dușul oricum, iar apa are un efect de clătire ”, spune Dr. Ernst Tabori, director al Centrului german de consiliere pentru igienă (BZH). „Toată lumea trebuie să decidă pentru sine dacă acest lucru este suficient pentru sine. În orice caz, faptul că nu folosiți un gel de duș nu vă face rău ”, continuă expertul.

Dacă nu doriți să faceți fără spumă pentru săpun, ar trebui să vă asigurați să utilizați produse ușoare, potrivit expertului în igienă. „Cu cât sunt mai puțini agenți agresivi sau iritanți pe piele, cu atât funcția lor naturală este afectată”, spune Tabori.

Curata ziua

Cei care tind să transpire noaptea se descurcă mai bine cu dușul de dimineață. Înlătură transpirația și astfel previne mirosurile. Chiar și părul gras necesită adesea o spălare de dimineață, astfel încât depozitele de sebum și grăsime de la scalp și păr să fie clătite și coafura să nu pară plată sau îngrijită.

Dușul de dimineață ca o lovitură de prospețime

Dușul de dimineață are, de asemenea, beneficiul suplimentar de a-ți circula circulația și de a-ți oferi energie pentru zi. Pentru aceasta, însă, se recomandă temperaturi ale apei ușor mai reci. Acestea stimulează circulația sângelui și revitalizează corpul și mintea. De aici și afirmația că cele mai bune idei vin mereu la duș.

Doza și otrava

Indiferent dacă trebuie să faceți duș dimineața sau seara este o întrebare de tip. Dar indiferent dacă dimineața sau seara: pentru cei mai mulți, a face un duș face parte din programul wellness. Unii chiar fac duș de două ori pe zi. Totuși, acest lucru ar trebui să se facă cu adevărat doar în cazuri excepționale, altfel pielea se va usca prea mult. Mantaua acidului natural este atacată și germenii au o perioadă mai ușoară. Dermatologii chiar vă sfătuiesc să faceți un duș doar la două-trei zile pentru a proteja pielea. (Sb)

Informații despre autor și sursă



Video: DETROIT EVOLUTION - Detroit Become Human Feature Fan Film. Reed900 Film (August 2022).