Știri

Tulburări de anxietate: ce pot face oamenii și cum să se protejeze

Tulburări de anxietate: ce pot face oamenii și cum să se protejeze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Boala mintală: ceea ce poate ajuta persoanele cu tulburări de anxietate

Potrivit experților, tulburările de anxietate sunt printre cele mai frecvente boli mintale. Aproximativ un sfert din oameni experimentează o astfel de boală o dată în viață. Un expert explică cum sunt declanșate tulburările de anxietate, ce pot face cei afectați și cum să se protejeze împotriva lor pe termen lung.

Toată lumea știe frică

Inima bate mai repede, respirația devine mai slabă și transpirația nervoasă se instalează: Din când în când toată lumea este speriată sau se teme cu adevărat. Poate fi vital în situații amenințatoare, deoarece pune organismul în alertă, astfel încât să poată reacționa rapid. „Cu toate acestea, dacă frica devine copleșitoare, adică apare foarte mult timp, frecvent sau fără un motiv specific și îi restricționează pe cei afectați în viața de zi cu zi, socială sau profesională, poate avea nevoie de tratament”, explică profesorul Dr. Dr. Katharina Domschke de la Spitalul Universitar Freiburg într-un mesaj.

Peste zece milioane de germani sunt afectați

Tulburările de anxietate sunt printre cele mai frecvente boli mintale. „Aproximativ un sfert din totalul persoanelor se confruntă cu o astfel de boală mintală o dată în viață”, explică Centrul Medical pentru Calitate în Medicină (ÄZQ) de pe portalul „Informații pentru pacienti”.

Conform studiilor, peste zece milioane de persoane sunt afectate în Germania.

După cum se explică în comunicarea de la Centrul Medical Universitar Freiburg, există forme foarte diferite de temeri patologice.

Se vorbește despre fobie atunci când oamenii se tem temeinic de un anumit obiect sau situație pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi păianjenii, vizita viitoare la dentist sau o prelegere cu colegii.

O altă formă de teamă este așa-numita tulburare de panică (sindromul de panică), în care o frică perceptibilă fizică îi copleșește brusc pe cei afectați fără un motiv extern.

„Aceste atacuri de anxietate pot fi foarte severe și pot duce la frica pacientului de moarte, de exemplu pentru că se tem de un atac de cord”, a spus Domschke, care este directorul medical al Clinicii de Psihiatrie și Psihoterapie din Spitalul Universitar Freiburg.

Tulburările de depresie și anxietate apar adesea împreună

Tulburarea de anxietate generalizată este, de asemenea, frecventă. Aici, temerile și preocupările celor afectați nu se referă la o anumită ocazie, ci la diverse domenii ale vieții și, mai ales, la bunăstarea oamenilor apropiați.

La persoanele cu tulburare de anxietate generalizată, starea de alarmă fizică poate persista cu o bătaie rapidă a inimii și respirații scurte și superficiale.

"Alte simptome posibile includ somnolență, nervozitate, amețeli, tremurături, transpirație, tensiune musculară, palpitații și probleme stomacale", explică Institutul pentru calitate și eficiență în asistența medicală (IQWiG) pe portalul său de informații pentru pacienți "gesundheitsinformation.de".

„A fi permanent speriat epuizant și poate duce la probleme de concentrare și somn. Mai ales când cineva este deprimat în același timp, se poate întâmpla ca el sau ea să se gândească la sinucidere ”, scriu experții.

Și această combinație este foarte frecventă: „În aproximativ 50 la sută din cazuri, tulburările de depresie și anxietate apar împreună”, spune Domschke.

Cauze diverse

Dar cum de fapt oamenii dezvoltă tulburări de anxietate? „Există multe motive pentru asta”, explică profesorul Domschke.

Pe de o parte, cunoaștem o anumită dispoziție genetică și factori de risc neurobiologic, de exemplu tulburări în funcționarea substanțelor mesager serotonină și norepinefrină.

Dar și experiențele traumatice, stresul puternic și de lungă durată, experiențele stresante în copilărie sau drogurile pot declanșa temeri.

De asemenea, genul pare să fie un factor în dezvoltarea tulburărilor de anxietate. Conform cercetărilor, femeile sunt de două ori mai vulnerabile decât bărbații.

"Cu toate acestea, nu este în totalitate sigur dacă simptomele de anxietate apar de obicei mai des la femei sau dacă femeile caută pur și simplu ajutor profesional mai des", spune Domschke.

Tratează și previne

Vestea bună este că tulburările de anxietate pot fi deseori tratate bine. „Cu o combinație de psihoterapie și medicamente, obținem rezultate foarte bune”, explică Domschke.

Terapia cognitivă comportamentală în special s-a dovedit a fi foarte eficientă. Potrivit expertului, în tratamentul medicamentos se folosesc antidepresive precum inhibitorii recaptării serotoninei (SSRI), care sunt bine tolerate și nu te fac dependent.

In acest fel, putem ajuta deja mai mult de 80 la suta dintre pacienti foarte bine pe ambulatoriu. Dacă simptomele sunt pronunțate, clinica de zi sau terapia de spital poate fi o opțiune ", spune psihiatrul.

Reducerea stresului este de asemenea importantă: „Tehnicile de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen și relaxarea musculară progresivă vă pot ajuta să vă relaxați și să faceți mai bine cu stresul”, scrie IQWiG.

„Factorii de protecție importanți sunt contactele sociale bune, sportul obișnuit, somnul și relaxarea suficientă, stresul prost rău și mult stresul bun, de exemplu, sub formă de muncă satisfăcătoare”, spune Domschke. (anunț)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde specificațiilor din literatura medicală, ghidurile medicale și studiile curente și a fost verificat de medici.


Video: Arta Fericirii - Depresie si Anxietate, Vistiana Long (Mai 2022).