Simptome

Frica (tulburare de anxietate)

Frica (tulburare de anxietate)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ce înseamnă frica?

Frica este o emoție străveche din punct de vedere al dezvoltării care ne protejează pe oameni de pericolele din ziua de azi și obligă prudența. Aproape nimeni nu este scutit de el. Frica naturală ne ajută să evităm accidentele sau bolile și să evităm sau să ne pregătim pentru situații periculoase. Este strâns legat de procesele fizice și, în consecință, poate fi cauzat și de tulburări organice. Interacțiunea dispoziției și a poveștii de viață determină dorința noastră personală de teamă, care poate fi influențată, de exemplu, prin consiliere psihologică sau măsuri naturopate.

Tulburări de anxietate - o scurtă privire de ansamblu

Bolile asociate cu o anumită formă de anxietate exagerată sunt frecvente. Aproximativ 20 la sută din toți oamenii din Germania dezvoltă cel puțin o formă de astfel de tulburare în cursul vieții. Pe lângă depresie, tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale. Iată un scurt rezumat:

  • definiție: În cazul unei tulburări de anxietate, emoția naturală a fricii este percepută într-o măsură anormală și are un impact masiv asupra vieții de zi cu zi a celor afectați.
  • Simptome: Evitarea anumitor locuri, lucruri sau situații, izolare, amețeli, sentimente de opresiune, transpirație rece, conștiință deteriorată, greață, bufeuri, paloare, mâini tremurânde, senzație de catastrofă care se apropie, leșin
  • a forma: Patru forme care apar deseori de temeri patologice sunt descrise în medicină, dar pot apărea și în combinație. Acestea includ tulburări de panică, tulburări de anxietate generalizate, tulburări de anxietate socială și fobii specifice.
  • Tulburare de panica: Această formă se caracterizează prin apariția regulată a atacurilor de panică, care variază în lungime și frecvență. Între atacuri, suferinzii suferă de frică constantă de următorul atac.
  • Tulburare de anxietate generalizată: Plângerile se bazează pe griji puternice și de durată și temeri, pentru care în majoritatea cazurilor nu există niciun motiv. Persoanele afectate suferă de senzația constantă a unei catastrofe care se apropie, de neliniște interioară, nervozitate, neliniște și tulburări de somn.
  • Fobie sociala: Această formă se concentrează pe teama de a avea relații cu alte persoane. Conversațiile, examenele și toate tipurile de interacțiune socială pot declanșa simptome fizice violente, cum ar fi bătăile rapide ale inimii, tremururile, greața și nevoia bruscă de a folosi toaleta.
  • Fobii specifice: Aceste tulburări sunt dominate de frica de anumite obiecte, animale, situații sau locații. Fobiile animale, frica de înălțime sau teama de seringi sunt exemple tipice de fobii specifice.

Frica sau frica - care este diferența?

Frica și frica sunt atât emoții ale oamenilor, cât și ale unor animale, care ar trebui să protejeze împotriva pericolului. Frica este mult mai interesantă și omniprezentă decât frica. De exemplu, vă este frică de ceea ce ar putea fi pândit după colțul următor sau că o persoană iubită care este în stare bună de sănătate se îmbolnăvește brusc. Frica se manifestă ca un pericol perceput, care apare, de exemplu, atunci când vezi animale otrăvitoare, cum ar fi păianjeni și șerpi, sau când frânezi destul de greu pentru a preveni un accident de mașină. Frica declanșează sentimente destul de opresive de tensiune interioară, în timp ce frica este exprimată prin reacții bruște și violente.

Lumea minunată a fricii

Trăim într-o lume plină de farmece. Acestea ne influențează constant simțurile ca imagine, cuvânt, scris, miros, miros, lumină, sunet, culoare, gust, viteză, volum, atingere și aglomerație. În timp ce unul percepe acești stimuli ca un cadru sigur pentru viața modernă, altul se simte supra-stimulat, stresat, dezvoltă neliniște interioară, tensiune și chiar sentimente de teamă. Interpretarea situației, precum și structurile de personalitate înnăscute și învățate înseamnă că percepem această excitare ca frică sau nu. Modul în care se ridică frica noastră nu este încă suficient de înțeles. Cortexul insular al creierului pare să joace un rol central în acest sens.

Când frica devine o boală?

Deci frica este normală și face parte din viața de zi cu zi. Dacă vă este frică de un examen, nu sunteți automat afectat de anxietatea examenului morbid și dacă sunteți dezgustat de păianjeni și evitați-le, nu suferiți neapărat de frica de păianjeni în sens morbid. Unde este linia de la care se vorbește despre o tulburare de anxietate? Societatea germană de psihiatrie și psihoterapie, psihozomatică și neurologie (DGPPN) a publicat o serie de întrebări care pot fi folosite pentru a determina dacă suferiți de anxietate anormală. Dacă răspunsul la una sau mai multe întrebări este „da”, trebuie să se dea sfaturi medicale sau psihologice. Întrebările sunt:

  • Vă gândiți la temeri aproximativ 80 la sută din zi?
  • Temerile vă reduc semnificativ calitatea vieții?
  • Temerile vă limitează libertatea de mișcare?
  • Devii din ce în ce mai deprimat de temeri?
  • Te-ai gândit vreodată la sinucidere din cauza temerilor tale?
  • Ai tendința să folosești alcool, tablete sau medicamente pentru a-ți calma temerile?
  • Parteneriatul tău este în pericol din cauza temerilor?
  • Ai probleme la locul de muncă din cauza temerilor tale sau ești șomer din cauza temerilor?

Simptome de anxietate

Procesul de la percepția unui stimul extern la sentimentul de frică perceput este complex. Trece prin organele senzoriale prin diferite zone ale creierului (în special sistemul limbic) și apoi declanșează procese fizice prin intermediul sistemului nervos vegetativ și cu ajutorul hormonilor. Acestea apar ca excitare sub forma unor modificări fizice măsurabile care pot crește până la un atac de panică. Simptomele tipice de anxietate includ:

  • Creșterea tensiunii arteriale (fluctuații ale tensiunii arteriale),
  • Ameţeală,
  • Respiratie dificila,
  • transpirație excesivă,
  • Somnolenţă,
  • Conștiința afectată,
  • Inimă,
  • Greață și vărsături,
  • hiperventilație,
  • Bufeuri sau transpirații reci,
  • Paloare faciala,
  • Tremura,
  • în unele cazuri chiar pierderea cunoștinței sau cel puțin senzația de leșin.

Posibile cauze ale fricii

Anxietatea poate crește temporar și ca reacție, de exemplu după pierderea neașteptată a unei persoane dragi, un accident de mașină sau în primele săptămâni cu un stimulator cardiac care este brusc necesar. În cea mai mare parte, acest lucru este încă înțeles ca un proces normal de ajustare, care scade odată cu acceptarea tot mai mare a situației sau cu decolorarea memoriei. O tulburare de anxietate poate fi asumată numai dacă viața de zi cu zi este restricționată permanent de sentimente specifice sau generale de frică. Ca urmare a bolilor de inimă sau a unui atac de cord, de exemplu, se poate manifesta o nevroză cardiacă.

Bolile fizice pot merge mână în mână cu frica

Există o serie de boli fizice care pot duce la sentimente de anxietate și chiar atacuri de panică. Acestea includ tulburări funcționale ale glandei tiroide (hipertiroidism, hipotiroidism), atac de cord, angină pectorală și bătăi inimii neregulate. Bolile respiratorii, cum ar fi bronșita cronică și astmul, duc adesea la hiperventilație și pot duce la (uneori panică) sentimente de anxietate. Anxietatea poate rezulta, de asemenea, din glicemia scăzută (hipoglicemie) în cursul diabetului și din boli neurologice, cum ar fi epilepsia sau modificările creierului care sunt însoțite de amețeli.

O tumoră a cortexului suprarenal (feocromocitom), care produce adrenalină excesivă, provoacă, de asemenea, anxietate și panică, printre altele. Tulburările de anxietate ca urmare a psihozelor precum schizofrenia pot fi, de asemenea, declanșate. Aceste boli sunt uneori asociate cu consecințe care pot pune viața în pericol și trebuie tratate și monitorizate de către un medic. În cele din urmă, abuzul de droguri sau de droguri și alcoolismul pot fi menționate ca fiind posibile declanșatoare ale tulburărilor de anxietate. După o retragere reușită, aceste temeri se rezolvă deseori.

Frici de așteptare - Frica de frică

Dacă o tulburare de anxietate este lăsată netratată, aceasta poate deveni independentă și poate influența viața celor afectați din ce în ce mai mult. O tulburare de anxietate creează adesea o așa-numită teamă de așteptare ca o povară suplimentară. Această frică de frică duce adesea la evitarea din ce în ce a unor zone din viața publică și să devină mai izolate, ceea ce la rândul său poate avea un impact puternic asupra muncii, familiei, parteneriatelor și prietenilor.

Diferitele forme de tulburare de anxietate

Pe lângă depresie, tulburările de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente tulburări mentale. În majoritatea cazurilor, tulburările de anxietate pot fi împărțite în patru categorii. Acestea includ tulburări de panică, tulburări de anxietate generalizate, tulburări de anxietate socială și fobii specifice. Aceste patru domenii sunt explicate mai detaliat mai jos.

Tulburare de panica

Această formă a bolii se concentrează asupra atacurilor de panică. Acestea pot fi terminate după câteva minute sau se pot opri câteva ore. În cele mai multe cazuri, un astfel de atac durează mai puțin de 30 de minute. Nu numai lungimea, dar și frecvența atacurilor de panică variază foarte mult în rândul celor afectați. Pentru unii, atacurile apar doar o dată pe lună, pentru alții de mai multe ori pe zi. Viața bolnavilor este dominată de o frică constantă de următorul atac. Vizitele frecvente la medici sau camere de urgență, cu suspiciunea de a pune în pericol viața, cum ar fi un atac de cord, printre altele, indică o tulburare de panică.

Răspândire și cursul tulburărilor de panică

Potrivit DGPPN, aproximativ două-trei la sută din populația din Germania este afectată de tulburări de panică. Femeile suferă de această boală mentală de două ori mai mult decât bărbații. Primele simptome apar la majoritatea persoanelor cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani. Cea mai puternică manifestare este cuprinsă între 30 și 40 de ani. Simptomele scad adesea după aceea.

Declanșatorii tipici ai unui atac de panică

Atacurile de panică pot apărea brusc și neașteptat în toate situațiile de viață posibile. În aproximativ două treimi din cazuri, tulburările de panică apar în combinație cu agorafobie (claustrofobie). În aceste cazuri, anumite locații sau situații sunt considerate a fi declanșatorul. Declanșatoarele tipice sunt, de exemplu, mulțimi sau cozi la coadă, locuri publice, distanțe lungi de acasă, lifturi, autobuze, avioane sau mașini. Persoanele afectate evită tot mai multe astfel de situații și locuri în care ar putea apărea atacuri de panică. În cazuri severe, cu greu își părăsesc casa.

Tulburare de anxietate generalizată

Tulburarea de anxietate generalizată se concentrează asupra preocupărilor și temerilor pe termen lung și pronunțate, care pot cuprinde toate domeniile posibile ale vieții. Baza fricii este adesea un pericol real, dar este exagerat de exagerat. Acestea includ, de exemplu, frica de jafuri, spargeri, singurătate, accidente auto, boli, moartea unei rude sau moartea propriei persoane. Adesea, cei afectați suferă de senzația constantă a unei catastrofe care se apropie, care poate fi exprimată prin neliniște interioară, nervozitate, tensiune, întărire musculară, dureri de spate și tulburări de somn. Spre deosebire de tulburările de panică, simptomele nu apar într-un focar brusc, ci mai degrabă împrăștiate pe parcursul zilei.

Frecvența și cursul tulburărilor de anxietate generalizate

Potrivit DGPPN, până la șase la sută dintre persoanele din Germania sunt afectate de o astfel de tulburare. Femeile sunt afectate puțin mai des decât bărbații. Boala poate lua o formă similară cu depresia. De cele mai multe ori, primele simptome apar în jurul vârstei de 30 de ani, care pot rămâne netratate chiar și în anii de viață.

Tulburare de anxietate sociala

Cu fobia socială, relația cu alte persoane este centrul bolii. În special, situațiile în care unul este potențial observat, evaluat, evaluat sau criticat de către alte persoane este oribil pentru cei afectați și declanșează sentimente puternice de teamă. Tulburarea de anxietate socială ar putea fi văzută ca o formă patologică crescută de timiditate. Principalele simptome ale acestui tip de tulburare sunt înroșirea rapidă, bătăile rapide ale inimii, tremurul, greața și nevoia bruscă de a folosi toaleta. Situațiile tipice care declanșează astfel de temeri includ:

  • Vorbind în fața altor oameni
  • sunt focusul,
  • ia o slujbă, examen sau examen (frică de examene),
  • Conduce litigiile,
  • vorbește cu străinii,
  • discutați cu șeful, superiorii sau autoritățile,
  • Flirtează sau vorbește cu cineva care este considerat atractiv.

Frecvența și cursul fobiei sociale

DGPPN afirmă că aproximativ șapte la sută din populația germană este afectată de tulburarea de anxietate socială. Primele semne ale acestui lucru pot fi adesea văzute în copilărie și adolescență. Între 20 și 35 de ani, fobia socială în cele mai multe cazuri atinge cea mai mare formă și apoi scade.

Fobii specifice

Cu o fobie specifică, frica de obiecte individuale, animale sau situații este în fruntea bolii. Declanșatorii nu reprezintă adesea niciun pericol real sau cel puțin un mare pericol real. Fobiile animale (de exemplu câini sau șoareci) și frica de anumite insecte, cum ar fi frica de păianjeni, sunt tulburări frecvente în această zonă. Un exemplu de teamă legată de situație este frica de înălțimi. Temerile legate de obiect includ, de exemplu, frica de injecții. Simplul gând al declanșatorilor îi face pe cei afectați să fie inconfortabili. O confruntare efectivă cu declanșatorii poate duce uneori la reacții de panică.

Frecvența și cursul fobiilor specifice

Nu există informații precise despre frecvența exactă a fobiilor specifice. Se estimează că între cinci și 15% din populație dezvoltă o fobie specifică în timpul vieții. În cea mai mare parte, cei afectați știu despre temerile lor exagerate și le este rușine. Acest tip de tulburare de anxietate afectează și femeile mai des decât bărbații.

Diagnostic

Pentru a diagnostica o tulburare de anxietate, trebuie consultat mai întâi în consultații medicale extinse dacă anxietatea a funcționat într-un cadru normal sau dacă și-a asumat caracteristici patologice. Multe tulburări de anxietate apar și în combinație cu depresia sau sunt un amestec din categoriile de mai sus. În plus, trebuie clarificat dacă există teme organice sau fizice ale fricii. De exemplu, sunt posibile boli tiroidiene, tumori sau boli neurologice. Diverse măsurători sunt efectuate în mod obișnuit în timpul diagnosticului folosind metode precum EKG, EEG sau RMN.

Terapie

În medicina convențională, terapia comportamentului cognitiv este adesea folosită în combinație cu tratamentul medicamentos. Cooperarea și motivația pacientului determină în mare măsură succesul terapiei. În timpul tratamentului, bolnavii trebuie să se confrunte cu factorii care declanșează frica și să învețe să le facă față. Exercițiile de confruntare sunt o parte fundamentală a terapiei comportamentale cognitive pentru rezolvarea anxietății.

Medicament

De exemplu, pentru medicamente se utilizează inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitori ai recaptării serotoninei noradrenalină (SNRI). În tulburarea de anxietate generalizată, pregabalina ingredient activ din grupul de antiepileptice este adesea prescrisă. Alte medicamente utilizate pentru tulburările de anxietate includ:

  • Antidepresive triciclice,
  • moclobemidă,
  • opipramol,
  • buspirona,
  • Benzodiazepine (atenție: risc de dependență).

Tratamentul naturopatic al anxietății

În mod firesc, problema creșterii tensiunii interioare și a fricii de frică poate fi abordată într-o varietate de moduri. Medicina tradițională își propune în esență să îi trateze pe cei afectați conform constituției lor. În acest scop sunt utilizate diagnostice, precum și diagnosticul feței și irisului, în care punctele slabe individuale, create organic sunt determinate pe baza anumitor culori și semne. Stilul de viață și obiceiurile alimentare trebuie adaptate la constituția recunoscută pentru a menține un echilibru fizic și mental constant. De asemenea, se încearcă armonizarea constituției cu plante medicinale adecvate și cu plante medicinale.

Consolidă sistemul nervos vegetativ și promovează relaxarea

În practică, deseori sunt persoane deschise iritării și au o reacție vegetativă care tind să se teamă și să se retragă. Este importantă întărirea sistemului nervos vegetativ și promovarea relaxării. În alte cazuri, are sens stimularea sucurilor digestive cu agenți terapeutici hepatici, biliari și intestinali, pentru a obține o absorbție optimă de nutrienți, minerale și vitamine esențiale. În medicina tradițională chineză (TCM), frica este considerată o emoție aparținând rinichilor. Ierburile din plante sunt prescrise și acupuncturile meridianului renal sunt efectuate în consecință.

Homeopatie

Homeopatia clasică are în vedere și aspecte mai individuale și emoționale, în care, în mod ideal, remediul constituțional se regăsește prin conversații și observații. De exemplu, se folosesc remedii homeopate Aconitum, Argentum nitricum, Coffea, Ignatia și Opium. Terapia cu flori Bach poate de asemenea restabili echilibrul mental, mai ales dacă este însoțită de discuții consultative. Alegerea mijloacelor și a potenței ar trebui să fie lăsată întotdeauna la latitudinea terapeuților cu experiență.

Plante medicinale

Diverse plante medicinale sunt utilizate în practica naturopatică pentru a combate atacurile de panică și alte temeri. Floarea pasiunii și valeriana sunt deosebit de demne de menționat aici. Alte plante precum sunătoare și hamei s-au dovedit utile și în această zonă pentru ușurare.

Hipnoză

Prin hipnoză și autohipnoză, hipnoterapia vă poate ajuta să aveți grijă de sentimentele și percepțiile voastre interioare și, în plus, să obțineți mai mult calm și seninătate în relația cu lumea exterioară.

Eliberare de stres

Exercițiile de respirație pentru calmarea stresului sunt ușor de învățat și foarte eficiente, deoarece pot fi folosite oriunde fără ajutoare. Diverse tehnici pot ajuta la trecerea vegetativă la „repaus”, dar și la creșterea stării de bine printr-o oxigenare mai bună. Împreună cu cele mai simple tehnici de meditație, efectul poate crește. Exercițiile de respirație și meditația sunt, de asemenea, componente ale abordărilor holistice precum yoga, tai chi sau qigong. Antrenamentul autogen și relaxarea musculară progresivă oferă tehnici de relaxare suplimentare.

Opțiuni de tratament energetic

De asemenea, consilierea psihologică, de exemplu, sistemică sau centrată pe client, și metode energetice, cum ar fi lucrarea de chakră, Auro-Soma, terapia cu pietre vindecătoare de la vindecarea pietrelor sau acupresura prin apăsare pot ajuta la reacția mai relaxată la stimuli și cerințe.

Adnotare: Literatura de specialitate distinge deseori frica și anxietatea. Frica se referă la reacția justificată la o amenințare specifică, în timp ce frica descrie aceeași stare fără un declanșator „real”. În acest articol, acești termeni sunt folosiți în mod sinonim și în contrast cu tulburarea de anxietate, în sensul diagnosticului obișnuit, conform ICD-10 / DSM-IV. (jvs, vb, actualizat pe 28 iunie 2018)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de medici.

Redactor absolvent (FH) Volker Blasek

Umfla:

  • Bandelow, Borwin et al .: Ghidul German S3 pentru tratamentul tulburărilor de anxietate (accesat 21 august 2019), DGPPN
  • Fullana, Miquel Angel și colab .: Factori de risc și de protecție pentru anxietate și tulburări obsesiv-compulsive: o revizuire umbrelă a recenziilor și metaanalizelor sistematice, Medicină psihologică, (disponibil pe 21 august 2019), PubMed
  • Vadakkan C., Siddiqui W .: Claustrofobia, Editura StatPearls, (accesat 21 august 2019), PubMed
  • John H. Greist: atacuri de panică și tulburare de panică, manual MSD, (accesat 21.08.2019), MSD

Coduri ICD pentru această boală: codurile F41ICD sunt codificări valabile la nivel internațional pentru diagnostice medicale. Puteți găsi, de ex. în scrisorile medicului sau pe certificatele de handicap.


Video: Viața cu anxietate socială (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Brandeis

    Da, adevăratul adevăr

  2. Gugore

    Așa că am vrut să văd ... și acum supărat ... mă așteptam la ceva mai mult ...

  3. Calldwr

    I know, how it is necessary to act, write in personal

  4. Terrell

    ai ceva de ales

  5. Mazuhn

    Este păcat, că acum nu pot să exprim - este foarte ocupat. Dar voi reveni - voi scrie neapărat că cred.

  6. Abderus

    Care subiect satisfăcător



Scrie un mesaj