Remedii naturale

Curățarea colonului - instrucțiuni, efecte și nutriție

Curățarea colonului - instrucțiuni, efecte și nutriție


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Reabilitarea intestinului într-un intestin slăbit

Curățarea intestinală este reconstrucția unei flore intestinale sănătoase în care toate bacteriile sunt în echilibru. O astfel de procedură este recomandată cel târziu atunci când apar plângeri. Acestea pot include indigestie, cum ar fi diaree și / sau constipație, dureri de cap / migrene, reclamații reumatice, o susceptibilitate crescută la infecții și slăbiciunea întregului organism. Chiar cu oboseală constantă și creștere semnificativă în greutate, trebuie luată în considerare reabilitarea intestinală.

Consolidă flora intestinală

O flora intestinala sanatoasa inseamna ca miliarde de bacterii diferite traiesc impreuna. Între 100 și 400 de tipuri diferite de bacterii conviețuiesc și acesta este de obicei într-un echilibru natural sănătos. Aproximativ 80 la sută din sistemul imunitar uman este controlat din intestin. Aici sunt produse diferite vitamine precum K, B2, B12, acid folic și biotină. Aceste bacterii fiziologice formează o barieră împotriva intrusilor și activează apărarea organismului. Cu toate acestea, funcționează numai dacă flora intestinală este în echilibru.

Intestin slab datorită alimentației proaste

Ca urmare a tulburării florei intestinale, cei afectați suferă adesea de un intestin slăbit. Motivul principal pentru aceasta este o dietă nesănătoasă, prea grasă și prea bogată în proteine.Excesul, în special proteina animală este depus în intestin. Această zgură indică bacteriile intestinale „bune”, iar „răul” se poate răspândi din ce în ce mai mult. Apărările fizice suferă de acest lucru. Infecțiile frecvente se răspândesc. Cei afectați ar putea avea de-a face cu diverse tulburări digestive, oboseală și alergii.

Cum poate fi recunoscută o flora intestinală perturbată?

Diagnosticul de „flora intestinală perturbată” poate fi pus pe baza unui istoric medical detaliat în legătură cu un examen de scaun. În timpul examinării scaunului, bacteriile din intestin sunt determinate și dacă există resturi digestive în scaun și dacă un rol al componentelor alergice are un rol important.

Curățarea colonului pentru preparare

Curățarea colonului este condiția necesară pentru construirea unei flore intestinale sănătoase. Acest lucru înseamnă că intestinul trebuie mai întâi eliberat de balastul dăunător, înainte ca o curățare intestinală să poată ajuta deloc. Curățarea se poate efectua folosind diferite metode și mijloace. Acestea trebuie determinate în funcție de situația inițială a persoanei în cauză și în funcție de simptome. De exemplu, se folosesc remedii pe bază de plante, cum ar fi hidroterapia de colon, în care intestinul este curățat cu enemas. Terapia antifungică (anti-fungică) poate fi, de asemenea, necesară.

Cojile de psyllium sunt un remediu vechi dovedit pentru curățarea naturală a colonului. Deoarece acestea se umflă în intestin și pot astfel înmuia depozitele fecale pe pereții interiori ai intestinului și leagă produsele putrefactive eliberate, astfel încât acestea să iasă din corp cu scaunul. Este important să beți suficientă apă liniștită (cel puțin 200 ml) de fiecare dată când luați psyllium. În caz contrar, simptomele pot crește sau poate apărea chiar o obstrucție intestinală.

Pământul vindecător oferă un sprijin bun pentru curățarea intestinului. Deoarece este capabil să lege toxinele, produsele metabolice și bacteriile dăunătoare și are un efect detoxifiant. Deoarece poate lega, de asemenea, excesul de acid stomacal, este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac.

Plantele amare, precum păpădie, urzici sau anghinare pot ajuta organismul să lupte împotriva germenilor intestinali dăunători. În general, curățarea colonului trebuie privită ca o cură care durează în jur de două până la patru săptămâni.

Procedura de curățare a colonului

După curățarea colonului, curățarea colonului poate începe. Tot aici există multe opțiuni diferite de tratament. Cei afectați primesc germeni producători de acid lactic, cum ar fi lactobacili și bifidobacterii în doze maxime. O altă opțiune este să luați coli și alți germeni. Apoi, bacteriile intestinale fiziologice sunt de obicei hrănite, adică se încearcă stimularea proliferării acidului lactic prin administrarea oligozaharidelor indigestibile precum inulina și oligofructoza.

Măsuri de însoțire pe drumul către un intestin sănătos

O schimbare a dietei este adesea o parte a tratamentului. Cu cât produsele finite procesate sunt înlocuite cu mese proaspăt preparate, bogate în nutrienți, obținute din alimente de bază, terapia mai rapidă va avea succes. Evitați cât mai mult posibil grăsimile, proteinele animale, dulciurile și produsele făinoase albe și alegeți în schimb fructe și legume formatoare de bază, cum ar fi mere, pere, fructe de pădure, broccoli, mazăre, spanac și salată, precum rachetă, endive sau lollo rosso.

Alte alimente de bază includ migdalele, diverse ierburi (precum oregano, chervil, maghiran), ciuperci porcini, ciuperci și cartofi. Băuturile de bază includ sucuri de legume și ceai verde.

Este recomandabil să bei apă de înaltă calitate și non-carbonatată în timpul curățării intestinului. Cu cât absorb mai mult, cu atât mai repede toxinele pot fi spălate din corp. Ar trebui să fie de doi până la trei litri pe zi, ideal ca supliment pentru sucurile de legume și plante proaspete, care oferă organismului numeroși nutrienți importanți.

Curățarea colonului durează patru până la șase săptămâni. În mod ideal, dieta sănătoasă ar trebui, de asemenea, menținută, desigur, după efectuarea procedurii. Procedura trebuie efectuată numai sub îndrumarea unui naturopat.

Putere sănătoasă de la blender: smoothie-uri verzi ușor

Sucurile naturale, cum ar fi sucul de mere-morcov și smoothie-urile cu fructe și legume oferă un suport excelent pentru detoxifiere datorită ingredientelor lor valoroase și, prin urmare, ar trebui să fie pe meniul zilnic în timpul reabilitării intestinale. Smoothie-urile verzi sunt ideale, deoarece „verdeața”, cum ar fi salatele, spanacul pentru copii, ierburile sălbatice sau legumele de varză sunt deosebit de bogate în anumite substanțe vitale care contribuie la sănătatea intestinului.

Un smoothie de țelină și morcov, de exemplu, este delicios și preparat rapid.
Pentru asta aveți nevoie:
  • două bețe de țelină,
  • doi morcovi,
  • cinci până la șase frunze de salată de romaine,
  • trei pui de pătrunjel,
  • doi pui de mărar,
  • un tubercul mic de sfeclă și, în funcție de gustul tău, un cui de usturoi.

Curățați bine ingredientele sub apă curgătoare și îndepărtați toată murdăria. Acum fructele și legumele sunt tăiate în bucăți mai grosiere și procesate într-o băutură cu puțină apă de înaltă calitate în blender.

Auto-ajutor eficient: instrucțiuni pentru un masaj abdominal benefic

Un masaj abdominal auto-realizat susține detoxifierea și purificarea și, prin urmare, este deosebit de potrivit ca măsură de însoțire în dezvoltarea florei intestinale.

Un masaj este deosebit de eficient dacă este efectuat o dată sau de două ori pe zi, în timpul reabilitării intestinale, prima rundă având loc în mod ideal în pat dimineața. Puteți efectua cel de-al doilea tratament în funcție de programul dvs. zilnic personal, de exemplu după muncă după-amiaza târzie sau imediat înainte de a adormi. Ar trebui să planificați aproximativ zece minute pentru fiecare proces, în funcție de gustul dvs., puteți utiliza un ulei natural ca ajutor.

Așezați-vă ușor pe patul dvs. sau un covor de yoga, de exemplu, și îndoaieți-vă ușor genunchii, astfel încât mușchii abdominali să se relaxeze mai bine. Dacă vă place și mai confortabil, puteți pune și o pernă sub genunchi. Așezați-vă mâinile plane pe abdomenul superior și mutați ușor și încet mâna dreaptă către ombilic. Apoi mișcarea se repetă cu mâna stângă.

Acum mâinile sunt așezate în jurul buricului, astfel încât să formeze un triunghi. Respirați și ieșiți în mod foarte conștient și lent și concentrați-vă doar asupra dvs. - veți observa rapid cât de benefică este căldura emanată de mâini. Apoi masează stomacul cu mâna dreaptă (opus în sensul acelor de ceasornic) în cercuri mici, care nu sunt ridicate.

Urmează mâna stângă (în În sensul acelor de ceasornic), apoi ambele mâini se înconjoară simultan. Rețineți că cel drept continuă să facă masaj, iar cel stâng în sensul acelor de ceasornic - ceea ce de obicei nu mai este o problemă după un pic de practică. (sw, nr)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de medici.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Umfla:

  • Andreas Goyert: Consultație gastro-intestinală: Tratarea bolilor funcționale în mod natural, Urachhaus; Ediție: 1 (18 iunie 2014)
  • Michael Trauner: Nutriție și digestie, Facultăți; Ediție: 12 (11 septembrie 2017)
  • Chang, David: Marea carte a tehnicilor de masaj: Puterea vindecătoare a mâinilor pentru afecțiuni de la A la Z, Bassermann Verlag, 2006


Video: Curata-ti Colonul Natural Acasa cu Aceste 3 Ingrediente. Arborele Vietii (Mai 2022).