Remedii naturale

Footbath

Footbath


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Băile de picioare calde pot ajuta împotriva picioarelor reci, băile de răcire ale picioarelor se reîmprospătează în zilele călduroase, iar o baie pentru picioare poate fi, de asemenea, terapie de susținere pentru diverse boli. În funcție de tipul de reclamație asupra sănătății și de efectul dorit, la o baie de picioare se pot adăuga diferiți aditivi.

Baia de picioare este, de asemenea, o componentă a hidroterapiei, care a fost folosită ca suport terapeutic încă din cele mai vechi timpuri. De exemplu, aplicațiile de apă ale lui Sebastian Kneipp sunt cunoscute aici.

Baia de picioare - o scurtă privire de ansamblu

Puteți găsi toate informațiile importante despre baia de picioare în scurtul nostru rezumat.

  • Descriere: O baie pentru picioare este o baie parțială până la lățimea mâinii sub partea din spate a genunchiului.
  • Efect: O baie de picioare poate avea un efect de încălzire sau răcire și poate sprijini sistemul imunitar.
  • Domenii de aplicare: O baie de picioare rece sau caldă este folosită pentru varicoză (varicoase pronunțate), edem (acumularea de apă în țesut), supraîncălzire, tulburări circulatorii, picioare transpirate (hiperhidroză pedis), dificultăți de adormire și întărirea sistemului imunitar. O baie caldă de picioare este folosită, de exemplu, pentru vezica iritabilă, picioare reci, constipație sau infecții la început.
  • Reacții adverse posibile: Nu există efecte secundare cunoscute.
  • Contraindicații: O baie de picioare reci nu trebuie efectuată cu picioare reci, vezică iritabilă, infecții ale tractului urinar, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), în timpul menstruației, cu tulburări circulatorii arteriale sau boli ocluzive arteriale (stadiul III-IV) și răceală acută. De asemenea, persoanele care îngheață ușor ar trebui să evite aplicațiile la rece. Băile calde ale picioarelor nu sunt recomandate pentru boli inflamatorii ale pielii la nivelul picioarelor și / sau ale viței, tensiune arterială ridicată, vene varicoase masive, insuficiență venoasă cronică sau arterioscleroză (întărirea arterelor). Persoanele cu tromboză venoasă acută trebuie să se abțină de la o baie de picioare.
  • Notă: Adăugarea de alcaline (săpunuri) în baia piciorului distruge manta acidului protector al pielii și crește astfel sensibilitatea la boli de piele, cum ar fi piciorul de atlet, ciuperca unghiilor sau eczema.

Efect

Circulația poate fi influențată de o baie de picioare. Apa caldă contribuie la relaxare și relaxare. Când folosiți apă rece, vasele se îngustează mai întâi, care apoi se lărgesc din nou. Aceasta susține circulația sângelui, circulația limfatică și metabolismul țesutului. Deoarece pielea absoarbe un stimul al temperaturii într-o baie de picior, acest lucru poate influența organele interne prin așa-numitele arcade reflexe (conducere nervoasă din piele prin măduva spinării până la organele interne).

În funcție de nivelul de stimulare, baia picioarelor are efecte diferite: stimuli mici pot stimula forța vitală, stimuli medii pot promova acest lucru și stimuli mari pot avea un efect inhibitor. Stimulii prea puternici sunt contraproductivi. Puterea stimulului trebuie ajustată la poziția de pornire a persoanei care dorește să facă o baie de picioare.

Aplicație de sănătate

În cazul unei băi pentru picioare, recipientul care trebuie utilizat trebuie să fie suficient de mare, astfel încât ambii picioare să poată sta confortabil unul lângă altul. De asemenea, este important să vă asigurați că picioarele sunt din nou calde la câteva minute după fiecare baie de picioare, indiferent dacă sunt calde sau reci. Dacă acest lucru nu funcționează, începeți cu creșterea băilor pentru picioare (vezi mai jos).

A baie rece de picioare este revigorant la început, apoi relaxant și calmant. Temperatura apei trebuie să fie de cel puțin 12 grade Celsius și să nu depășească 18 grade Celsius. Durata este cuprinsă între 30 de secunde și două minute. După ce picioarele s-au uscat în aer, șosetele calde sunt trase peste ele. Băile cu picioare reci pot fi utilizate pentru a trata probleme ale venei, dureri de cap, supraîncălzire, gută sau sânge.

Aceasta este o formă specială de baie de picioare reci Apa de calcat. Această aplicație aparține aplicațiilor Kneipp și suportă probleme cu somnul, tulburări ale alimentării arteriale, varice, sensibilitate la intemperii și oboseală cronică. În plus, oamenii de știință au putut demonstra efecte pozitive la pacienții cu polineuropatie într-un studiu. După câteva săptămâni de tratamente Kneipp, pacienții au raportat o scădere a senzațiilor.

În această aplicație, baia pentru picioare este umplută cu apă rece între zece grade Celsius și 18 grade Celsius, astfel încât doar trei sferturi din vițe sunt acoperite. „Apa de călcare” se efectuează timp de unu până la trei minute în „pasul cu barza”: stai pe un picior în timp ce îl tragi pe celălalt în sus, până când genunchiul piciorului ridicat este aproximativ la nivelul taliei și vârful piciorului este aproximativ la nivelul genunchiului. Apoi puneți din nou piciorul în jos și repetați totul pe cealaltă parte.

Vă rugăm să vă asigurați că vă puteți ține bine în timpul „pasului de berză”, că baia de picioare este în siguranță și are un strat antiderapant. De asemenea, este important ca picioarele să se încălzească rapid după baia picioarelor. Exercițiile fizice sau șosetele calde susțin încălzirea.

A urcarea pe jos încălzește întregul organism și dilată vasele de sânge. Aceasta începe cu o temperatură a apei de 33 de grade Celsius și crește până la 41 de grade Celsius în fiecare minut, turnând continuu apă caldă. O baie de picioare în creștere nu trebuie să dureze mai mult de 15 până la 20 de minute. Acum picioarele sunt scoase din apă, uscate și se recomandă să iei o perioadă de repaus de 30 de minute. Baia de picioare în creștere este folosită pentru cistită, răceli ușoare, probleme ale sinusurilor și dureri menstruale.

A baie caldă pentru picioare crește circulația generală a sângelui și furnizează corpului căldură. O baie caldă de picioare este între 36 de grade Celsius și 38 de grade Celsius și una caldă între 39 de grade Celsius și 41 de grade Celsius și ambele durează aproximativ zece până la 20 de minute. Ajută la problemele cu somnul, tendința la infecții, constipația și picioarele cronice ale răcelii.

Baie de picioare conform lui Schiele

„Baia de picioare conform lui Schiele” este o cadă specială cu o placă încălzită pe fundul vasului. Apa se încălzește până la 0,5 grade Celsius pe minut. Temperatura crește de la 35 de grade Celsius la 43 de grade Celsius. Aceasta antrenează pasiv sistemul cardiovascular. Această baie terapeutică specială pentru picioare este oferită în practici naturopatice și în unele clinici.

Baie de picioare pentru îngrijire

Nu trebuie neapărat efectuată o baie pentru picioare din motive de sănătate. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a pregăti îngrijirea ulterioară a piciorului, de exemplu pentru îndepărtarea corneei. Pentru aceasta, baia de picioare nu trebuie să fie mai caldă de aproximativ 38 de grade Celsius și să aibă un timp de scăldare de la zece până la maximum douăzeci de minute. Un pic de oțet poate fi adăugat în baie pentru a înmuia corneea. Acest lucru face mai ușor să eliminați ulterior.

Aditivi în baia picioarelor

Diverse aditive vegetale, sare sau făină de muștar pot susține efectul băii de picioare. Dacă se adaugă uleiuri esențiale la baia piciorului, acestea trebuie amestecate în prealabil cu un emulsionant. Crema, laptele sau praful de zer servesc bine aici. Amestecul este apoi introdus în baia de picioare.

Când folosiți uleiuri esențiale, se aplică principiul „mai puțin este mai mult”. Câteva picături de ulei sunt suficiente. Este posibil ca uleiurile esențiale să provoace reacții alergice. Dacă nu sunteți sigur cu privire la cerere, ar trebui să discutați acest lucru în prealabil cu un medic.

Rețete pentru băi calmante pentru picioare

Băile de picioare pot fi foarte benefice. Majoritatea rețetelor sunt ușor de utilizat, iar ingredientele sunt disponibile în aproape fiecare gospodărie.

A Baie antiestres pentru picioare se realizează cu apă caldă între 36 de grade Celsius și 38 de grade Celsius. Uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de lămâie, uleiul de portocal, uleiul de lavandă sau de cimbru, ajută la ușurarea stării de spirit și la ameliorarea stresului. Câteva picături de ulei de înaltă calitate, amestecate cu un emulgator, cum ar fi laptele sau smântâna, sunt bune pentru adăugarea în apa de baie.

Cu picioarele transpirate se poate Baie de picioare realizată din frunze de salvie sau scoarță de stejar amelioreaza simptomele. O lingură de apă clocotită este turnată peste o lingură de salvie uscată sau coaja de stejar uscată și încinsă după aproximativ zece minute. Această decoct este adăugată în apa de baie.

Dacă începe infecția sinusurilor și / sau începe frigul Baie de picioare cu făină de muștar fii de ajutor. Vasul de baie este umplut cu apă la o temperatură de 36 grade Celsius până la 37 de grade Celsius. Faina de muștar măcinată se amestecă cu apă călduță într-o pulpă, se pune într-o cârpă, se strecoară și se adaugă apă din făină de muștar. Prosopul este legat strâns și, de asemenea, introdus în vasul de baie. Acest lucru poate fi apoi exprimat de mai multe ori cu picioarele în timpul băii. Pentru a nu obține mirosul de făină de muștar în creștere în nas, vasul este acoperit cu un prosop.

Timpul de baie este de cinci minute până la maximum 15 minute, în funcție de sensibilitatea pielii. Dacă pielea devine roșie, baia se încheie. După baie, picioarele sunt clătite călduțe, uscate și apoi uleiate. Atâta timp cât pielea este încă roșie, nu trebuie luată o altă baie de picior de muștar.

Contraindicații

Băi reci de picioare nu sunt recomandate pentru picioare reci, vezică iritabilă, infecții ale tractului urinar, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), în timpul menstruației, pentru afecțiuni circulatorii arteriale sau boli ocluzive arteriale (stadiul III-IV) și răceala acută. De asemenea, persoanele care îngheață ușor ar trebui să evite aplicațiile la rece.

Băile calde pentru picioare nu sunt recomandate pentru boli inflamatorii ale pielii la nivelul picioarelor și / sau ale viței, tensiune arterială ridicată, vene varicoase masive sau arterioscleroză (întărirea arterelor).

Persoanele cu tromboză venoasă acută trebuie să se abțină de la o baie de picioare.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la cerere, trebuie să consultați un medic în avans. (sw, sm, kh)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de medici.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Umfla:

  • Pschyrembel Dictionary of Naturopathy, ediția a II-a, 2000 Berlin, New York: de Gruyter
  • Uehleke, Bernhard & Wöhling, Heike & Stange, Rainer. (2008). Un „studiu la distanță” prospectiv (Studiu prin corespondență) asupra efectelor hidroterapiei Kneipp la pacienții cu plângeri din polineuropatie. Jurnalul Elvețian de Medicină Holistică / Revista Elvețiană de Medicină Integrativă. 20. 10.1159 / 000286300, ResearchGate
  • Kim, Eun-Young & Kim, Min-Kyung & Kim, Sun. (2018). Compararea efectului de relaxare și calmare a unei băi de picioare și a unei băi de picioare de lavandă, prin analiza EEG și a răspunsurilor emoționale. Jurnalul mirosului și al mediului interior. 17. 122-131. 10.15250 / joie.2018.17.2.122, ResearchGate
  • Otaki, A. și Kawashima, Y. & Takagi, M. și Tsugawa, H. și Fukuoka, E. și Asano, K .. (2017). Influența băii de picioare pe modificarea temperaturii corpului. Jurnalul Asociației Medicale Showa. 77. 82-87, ResearchGate
  • Aydın, Duygu & Hartiningsih, Siti & Izgi, Melike & Bay, Sevgi & Unlu, Kubra & Tatar, Meryem & Alparslan, Ayse & Ozeri, Mohammed & Dane, Senol. (2016). Potențiale efecte benefice ale scăldării picioarelor pe ritmul cardiac. Medicină clinică și investigativă. 39.48.10.25011 / cim.v39i6.27501, ResearchGate
  • Fiul, Yu & Yoo, Myung. Efectele unui program de pe potecă asupra variabilității ritmului cardiac, tensiunii arteriale, temperaturii corpului și oboselii la pacienții cu accident vascular cerebral. Journal of Korean Biological Nursing Science. 18. 51-59. 10.7586 / jkbns.2016.18.1.51, ResearchGate


Video: Hoofcount - The Effective Footbath you can count on! (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Daizuru

    Sunt de acord, parerea foarte amuzanta

  2. Aldwin

    Interesant site, dar ar trebui să adăugați mai multe informații

  3. Vudorn

    Confirm. Sunt de acord cu toate cele de mai sus. Putem comunica pe această temă.

  4. Mooguhn

    Ești conștient de ce a scris?

  5. Gozragore

    Este vorba despre ceva diferit și despre ideea de a păstra.

  6. Zular

    Cred că nu ai dreptate. O vom discuta. Scrie in PM.

  7. Codey

    Dacă există o dorință, restul se va ridica. Secretarul trebuie să cunoască și să urmeze bine cele trei comenzi - „Stai”, „Lăiați -vă” și „Fax” copiii din bancheta din spate duc la un accident, un accident pe bancheta din spate duce la copii. Unele limbaj aduce la Kiev, iar altele - la orgasm ... unde scutul - există gunoi.

  8. Eskild

    Minunat, acesta este un răspuns foarte valoros



Scrie un mesaj