Știri

Grădinăritul îmbunătățește imaginea de sine fizică

Grădinăritul îmbunătățește imaginea de sine fizică


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cât de grădinărit ne afectează imaginea de sine

Mulți oameni au probleme în aprecierea propriilor corpuri, un nou studiu concluzionează acum că grădinăritul poate ajuta oamenii să-și dezvolte o imagine pozitivă de sine.

Studiul actual realizat de Universitatea Anglia Ruskin (ARU) a constatat că grădinăritul ajută la îmbunătățirea imaginii propriului corp. Rezultatele studiului au fost publicate în revista în limba engleză „Ecopsihologie”.

Grădinăritul îmbunătățește aprecierea propriului corp

Lucrul în alocare pare, de fapt, să îmbunătățească aprecierea propriului corp și a funcțiilor sale, precum și acceptarea imperfecțiunilor fizice. Acest lucru indică cât de important este timpul petrecut în natură pentru oameni, chiar dacă nu este un parc mare sau un spațiu verde.

La studiu au participat 165 de persoane

Pentru noul studiu au fost examinate 84 de persoane cu o grădină de repartizare din douăsprezece grădini urbane din nordul Londrei. În plus, a existat un grup de control format din 81 de persoane care au fost recrutate din aceeași zonă din Londra și nu au făcut grădinărit. Folosind chestionare, cercetătorii au încercat să înregistreze percepția de sine asupra corpului lor.

Grădinăritul a dus la numeroase îmbunătățiri

Când participanții s-au angajat în grădinărit, nivelul evaluării propriului corp a crescut semnificativ. În plus, a crescut și nivelul de apreciere și funcționalitatea propriului corp, comparativ cu persoanele care nu au lucrat în grădinărit, cercetătorii raportează asupra rezultatelor chestionarelor completate.

Mai mult timp în grădină a dus la o îmbunătățire mai mare

De asemenea, studiul a constatat că, cu cât participanții au petrecut mai mult timp în grădinărit, cu atât îmbunătățirea imaginii corpului lor pozitiv atunci când au părăsit grădina de repartizare.

Grădinăritul îmbunătățește bunăstarea mentală și sănătatea fizică

Cercetările anterioare au arătat că grădinăritul este asociat cu bunăstarea psihică îmbunătățită și sănătatea fizică. Noul studiu completează această lucrare anterioară și arată că expunerea la medii naturale ajută la promovarea unei imagini pozitive a corpului.

Avantaje printr-o imagine de sine pozitivă

O imagine fizică de sine pozitivă este benefică deoarece contribuie la promovarea rezilienței mintale și fizice și contribuie la bunăstarea generală, relatează cercetătorii. Cercetările anterioare au arătat beneficiile petrecerii timpului în natură în general, dar urbanizarea în creștere a însemnat că, din păcate, mulți oameni au din ce în ce mai puțin acces la natură.

Chiar și spațiile verzi mici pot aduce beneficii semnificative

Rezultatele noului studiu sunt importante, deoarece arată în mod special avantajele semnificative ale șederii în grădini de repartizare, care sunt de obicei spații verzi destul de mici în medii urbane altfel mai ales, explică mai departe cercetătorii.

Avem nevoie de alocări comunale?

Ar fi extrem de benefic să avem oportunități de grădinărit la dispoziția tuturor. Acest lucru ar beneficia nu numai de persoanele afectate, ci și de sistemul de sănătate, deoarece povara pe termen lung a costurilor poate fi redusă, subliniază cercetătorii. O modalitate de a atinge acest obiectiv este de a oferi grădini de repartizare comunală angajate și durabile. (la fel de)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde specificațiilor din literatura medicală, ghidurile medicale și studiile curente și a fost verificat de medici.

Umfla:

  • Virus Swami: Beneficiile imaginilor corporale ale grădinăritului alocării, în ecopsihologie (publicat Vol.12, nr. 1, 3 aprilie 2020), ecopsihologie


Video: Autobuzul - - Melodii Pentru Copii (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Aart

    Nu voi permite nu voi fi de acord cu tine

  2. Kazilabar

    Cred că nu ai dreptate. Mă ofer să discut. Scrie-mi în PM, vorbim.

  3. Rakkas

    La mine o situație similară. Invite la discuții.

  4. Inis

    Wow! ... și se întâmplă! ...

  5. Kigataur

    Daca as fi in locul tau, as cere ajutor utilizatorilor acestui forum.



Scrie un mesaj