Știri

Alcool: Chiar și cantități mici după exercițiu pot avea efecte fatale

Alcool: Chiar și cantități mici după exercițiu pot avea efecte fatale


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alcoolul și sportul nu merg împreună

Oricine care epuizează și transpiră mult în timpul sportului are în mod firesc sete după aceea. Mai ales în lunile călduroase de vară, mulți oameni apucă o bere rece după antrenament. Dar aceasta nu este o idee bună. Deoarece, potrivit experților, chiar și cantități mici de alcool după exercițiile fizice pot afecta sănătatea fizică și, în cazuri extreme, pot avea efecte fatale asupra sănătății.

O bere rece după exercițiu: Cei care se tratează la răcorire după antrenament nu fac rău mușchilor lor. Deoarece chiar și cantități mici de alcool după exerciții fizice împiedică regenerarea țesutului muscular, explică Centrul Federal pentru Educație în Sănătate (BZgA) într-un mesaj curent.

În cazuri extreme, aritmiile cardiace amenință

În special în căldura de vară, sportivii de agrement trebuie să-și compenseze pierderile de nutrienți după antrenament. Mulți iau apoi o bere rece. Prof. Dr. med. Heidrun Thaiss, șeful BZgA, explică de ce nu este o idee bună:

„Alcoolul ca otravă celulară are numeroase efecte negative asupra stării fizice. Sub influența alcoolului, coordonarea și sensibilitatea scad, ceea ce crește riscul de accidentări sportive ”, a spus expertul.

În plus, băuturile alcoolice sunt rele pentru mușchi. „Consumul de alcool după exercițiu înseamnă că procesele metabolice necesare pentru construirea mușchilor nu pot avea loc decât într-o măsură limitată. Chiar și cantități mici de alcool după antrenament împiedică regenerarea țesutului muscular ”, explică prof. Thaiss.

De asemenea, sănătatea poate fi pusă în pericol. „Alcoolul elimină apa din organism, care este necesară pentru a furniza mușchii nutrienți și minerale. În cazuri extreme, acest lucru poate duce și la tulburări de ritm periculoase în mușchiul inimii. ”(Anunț)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de medici.



Video: AJUTATI SÃ RENUNTE LA ALCOOL! (Mai 2022).