Știri

Introvertire, timiditate sau fobie socială - unde sunt limitele?

Introvertire, timiditate sau fobie socială - unde sunt limitele?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Când privirile altor oameni provoacă frică

Oamenii sunt foarte diferiți de cât de deschiși își tratează semenii. În timp ce unii oameni își povestesc imediat poveștile de viață, trebuie să scoți fiecare cuvânt din ceilalți. Care este diferența între a fi timid și a introverti și când există o fobie socială? Psihiatrii se clarifică.

Este mai mult decât doar timiditate sau introvertire. Cei care sunt fobici social se tem de situațiile de zi cu zi. Boala trebuie luată în serios - cum este tratată?

Fobicele sociale se confruntă adesea cu prejudecăți

"Revinoti! Asta nu-i nimic! ”Mulți pacienți aud astfel de afirmații similare și de la prof. Peter Zwanzger - înainte de a solicita sfaturi psihoterapeutice de la el despre fobia lor socială. „De aceea îmi încurajez întotdeauna pacienții la consultația inițială”, explică medicul șef de psihiatrie generală și psihosomatică din cadrul clinicii kbo-Inn-Salzach din Wasserburg am Inn.

Frică puternică de aprecieri negative

Cealaltă, nu luând în serios problema victimei sau redarea ei, poate fi și pentru că greșesc comportamentul pentru timiditate sau introvertire. Dar fobia socială se distinge clar de ea. "Pentru că fobia socială se caracterizează printr-o frică puternică de a fi evaluat negativ sau criticat de către alte persoane", spune Dietrich Munz, președintele Camerei Federale de Psihoterapeuți.

Introvertirea este o caracteristică - timiditatea este învățată

Astfel de oameni sunt de cele mai multe ori de sine stătătoare și reticenți față de ceilalți - dar nu pentru că le este frică. „Oamenii timizi, pe de altă parte, se tem și de contactele interpersonale, mai ales nefamiliare”, explică Munz. "Acest comportament este învățat și poate fi uitat prin antrenament."

Timiditatea se poate transforma în fobie socială. „Cu fobia socială, frica este atât de puternică încât întâlnirile sociale, cum ar fi mâncatul cu prietenii, provoacă o teamă imensă și, prin urmare, sunt evitate uneori”, continuă Munz.

Când spaima se răspândește

Există două forme de fobie socială: generalizate și izolate. Un exemplu din urmă este frica izolată de a vorbi. "Aici diferențiem dacă o persoană" are doar "dificultăți de a vorbi în fața celorlalți sau dacă frica se extinde treptat în mai multe domenii ale vieții", spune Peter Zwanzger, care prezidează și Societatea pentru Cercetarea Anxietății. Atunci, cei afectați s-ar putea să se teamă să nu bată un pahar într-un restaurant. Sau că șeful le pune o întrebare la care nu pot răspunde.

Când te sperii de frică

Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect de auto-întărire. „Atunci este extrem de jenant și incomod ca pacientul să tremure sau să înroșească din nou. Doar să te gândești la asta poate declanșa un atac de panică și apare frica de frică. Începe un adevărat ciclu vicios ”, explică Dietrich Munz.

Deoarece fobiile sociale pot fi rareori gestionate pe cont propriu și pot duce la depresie și dependență, este important să vă vedeți un timp un psihoterapeut sau un medic, Munz subliniază: „La fel ca în cazul altor boli mintale, tratamentul este recomandabil atunci când frica este atât de mare și apare atât de des încât viața de zi cu zi normală nu mai este posibilă ”.

Diferite abordări ale terapiei

Din punctul de vedere al lui Peter Zwanzger, terapia cognitivă comportamentală arată cele mai mari șanse de succes pentru tulburările de anxietate. Aceasta include, de asemenea, terapia de confruntare: "Pas cu pas, pacientul este introdus mental și apoi într-adevăr introdus în situațiile temute sau evitate", spune Zwanzger. Adesea, se reface ceva, astfel încât, după cinci până la 20 de sesiuni, temerile devin mai puțin și în cele din urmă se usucă, după cum explică el.

Dietrich Munz, pe de altă parte, recomandă în fobiile sociale să meargă direct la situațiile provocatoare de anxietate cu sprijin terapeutic: „Acest lucru ajută pacientul să înțeleagă mai întâi frica și apoi să înfrunte situațiile provocatoare de anxietate pas cu pas”, explică el. „Ei pot experimenta temerile proaste precum„ Toți vor observa că devin roșu aprins ”. sau „Voi fi râs în timpul prelegerii mele”. sunt în mare parte nefondate ".

În psihoterapia psihodinamică, se încearcă apoi recunoașterea și rezolvarea conflictelor pe care se bazează temerile, explică Munz. „De exemplu, sentimentul că demult nu sunt îndeplinite cerințele excesive ale părinților poate fi transferat în alte situații.” (Vb; sursa: dpa / tmn)

Informații despre autor și sursă


Video: Introvertit VS Extrovertit. Cum să fii mai sociabil (August 2022).